低越好吗？体脂率越

　　就是体内脂肪的重量与全身重量的比值•◇◁•。真是这样吗▼☆？其实=■☆◇△，所谓体脂率▽▷□=▲◁，很多人认为体脂率越低越好▼▼▷★□-，

　　理想情况下△○，人体每天的能量摄入与能量消耗应该大致均衡★☆◁。如果摄入的能量过多或者消耗的能量过少★■▷•，便会产生★▪●◁△=“盈余▷•▼”△▲•◁▪，并被身体转化为脂肪存储起来▪▷。

　　脂肪具备重要的生理功能●◆•=：在天冷的时候维持体温◆▽◁▽-？体脂率越，在运动的时候减少组织摩擦▼•★◇，在饥饿的时候提供能量■•▲，以及分泌激素▼◆◁◇实名制的利弊探析九游会网站网络 △•==▷“互联网+▪■=”给我们带来了一个崭新的网络世界■△▪-▽。所以会自觉他们的抹黑甚至是无中生有的假信息●■-，匿名通过网络自媒体平台发表观点和建议 更多 实名制的利弊探析九游会网站网络低越好吗、维持正常的生理代谢等◆★▷。因此•●…，人们大可不必一听到○●☆▷★“脂肪…□★”就摇头●□…▲。

　　女性体脂率的正常范围是25%～31%★-★●-，男性体脂率的正常值要小于25%-□…☆△。但是•◁，体脂率会随着年龄发生变化•○，年龄越大往往体脂率越高▪▪-。所以▷◇，一定要根据自身实际•▲■○，合理判断健康情况▼◇△★○★，不要盲目追求低体脂率□•◁○。